Ecco allora, dalla trentina alla sessantina, quali sono le posizioni più consigliate alle coppie che vogliono godere del sesso senza rischiare una gita al pronto soccorso. Con la consulenza della sessuologa Laura Rivolta. Uno dei modi migliori per ovviare a questo inconveniente è mettersi a 4 zampe: «Il peso grava sulle mani e sulle ginocchia, alleggerendo la pelvi», conferma la sessuologa Laura Rivolta. I due partner giacciono entrambi su un fianco, faccia a faccia o girati dalla stessa parte. Oltre a non affaticare la zona lombare, consente alla neo-mamma, la cui mucosa vaginale è ancora ipersensibile, di controllare la forza e la profondità della penetrazione» A 40 anni La quarantina è il momento in cui probabilmente, se sei destinata a soffrire di sciatica, avrai le prime avvisaglie. Se nel decennio precedente hai sfruttato spesso posizioni a 4 zampe e a cucchiaio, entrambe comunque ottime per alleggerire la pressione sul nervo sciatico, per cambiare prova la cavallerizza di spalle: «Siedi a cavalcioni del tuo compagno supino, offrendogli lo spettacolo delle tue natiche», consiglia la dottoressa Rivolta. A 50 anni Menopausa, estrogeni in caduta libera, mucose che si assottigliano e lubrificazione difficile: il risultato è dolore durante la penetrazione. A questo si aggiunge il rischio di prolassi pelvici, vale a dire uno o più organi interni — come la vescica, per esempio — che si spostano dalla loro sede normale e premono sulla vagina. A 60 anni Circa un terzo dei sessantenni, indipendentemente dal sesso, soffre di artrite; in questo caso, spesso le posizioni che sollecitano le ginocchia o le anche sono da escludere.
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Lo abbiamo chiesto a un ampio eroe di donne dai 29 ai 45 anni. Tutte con vite molto diverse e vite sessuali profondamente diverse, alcune con figli e marito, altre insieme una relazione stabile, altre ancora aperte al sesso libero. Tirate il arresto a mano: la gradualità è apprezzabile Per eccitarsi una donna ha desiderio che il suo cervello dia il via libera alla sua vagina. A parole tutti gli uomini lo sanno, ma poi nella pratica se ne dimenticano… È importante andarci piano e non dritti al dunque tipo «bacio in bocca e mano in medio alle gambe».
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