Massaggio Total Body: come funziona? Il massaggio total body è uno dei modi migliori per rilassare il corpo e rigenerare la mente. I movimenti lenti e la delicatezza del tatto sono in grado di indurre il corpo in uno stato di rilassamento profondo e allontanare la mente dai pensieri negativi: proprio quel che ci vuole per eliminare lo stress della vita di tutti i giorni. In questa guida troverai i benefici del massaggio, le sue caratteristiche, le diverse tecniche di massaggio e infine due tutorial completi per un massaggio anticellulite fai-da-te. Un massaggio total body è un ottimo modo per prenderci cura di noi stesse e riportare il nostro corpo in uno stato di benessere e armonia. Rilassato, il corpo recupera la sua elasticità a livello muscolare e articolare, che si traduce in maggiore ampiezza dei movimenti e meno rischi di infortunio durante gli allenamenti. Un corpo più rilassato è un corpo più sciolto e libero di muoversi!
La pressione non è abbastanza profonda, bensм non voglio offendere il terapeuta. Affinché cosa devo fare? Comunicare apertamente insieme il terapeuta è molto importante, bensм tieni presente che è un bugiardo mito quello che prevede che il massaggio debba fare male per individuo efficace. Una buona regola empirica prevede che, su una scala da ciascuno a 10 in cui con ciascuno non si sente dolore e 10 è estremamente doloroso, la pressione deve sempre essere inferiore a sette. Se voglio un massaggio davvero profondo non dovrei vedere un terapista di erotismo maschile? La risposta è no. Si tratta di una questione di caratteristica, di formazione e di preferenza del massaggiatore.